© 2019 Leyla Altenbach - Praxis für systemische Therapie

Bireysel Danısmanlık /Terapi

Hangi yaşam alanında olursa olsun, birey olarak hem kendimizin hem de çevremizdeki insanların en iyisine ulaşmasını ve en güzelini gerçekleştirmesini  arzularız.

 

Bu süreç içersinde kendimizle ilgili bir çok olumsuz yargılarımız ve inançlarımız önümüze engel olarak çıkar. Bazen içimizde bir mutsuzluk hisseder, hayatımızda bir şeylerin değişmesi gerektiğini düşünürüz  ama tam olarak ne oldugunu bilemeyiz.

 

Bütün bu yapamadıklarımız veya elde edemediklerimizin sonucunda kendimizi yetersiz görmeye ve suçlamaya başlarız.

Bu nedenlerden kendimize olan güvenimiz gittikçe azalır ve kendimize olan olumsuz bakışımız pekişmiş olur.

 

Şu konularda  bana baş vurabilirsiniz:

 

  • Ailevi hayatınızda sorunlarınızı çözmek

  • Düşünce , davranıs şekli ve alışkanlıklarınızın farkına varmak

  • Sorunlarla başedebilme  becerinizi güçlendirmek

  • Kaygılardan, korkulardan kurtulmak

  • Geçmişe yeni bir gözle bakmak

  • Sağlıklı iletişim kurmak

  • Hayat vizyonunuzu geliştirmek

  • Kişisel hedeflere ulaşmak

  • Kabiliyetlerinizi keşfedip, daha bilinçli kullanabilmek

  • Öz güveninizi güçlendirmek